壁オナニー、いわゆる「壁オナ」とは、壁の広い面や丸みのある角、壁際で取れる姿勢を使って刺激を作るオナニー。
床オナと近いものとして扱われることもあるけれど、身体の使い方はかなり違う。
床は水平。
壁は垂直。
床オナなら身体を寝かせ、体重を預けながら刺激を作りやすい。
壁オナなら身体を起こしたまま、立つ・膝を曲げる・斜めに立つ・膝立ちになる、といった姿勢の変化を使える。
つまり壁オナのおもしろさは、
「壁へどれだけ強く押し付けるか」ではなく、動かない壁に対して自分の身体をどう動かすか。
ここにある。
壁オナニーと床オナはどう違う？
医療機関では、床オナと壁オナを近い種類の自慰としてまとめて説明しているところもある。
新橋ファーストクリニックでは、床・壁・ベッド・布団などへ陰茎を押し付けたり擦ったりする自慰について、手による一般的な刺激とは異なる、かなり強い刺激になりやすい方法として説明している。つまり「壁を使ったこと」そのものより、強い刺激へ慣れてしまうことを注意点として見ている。出典：新橋ファーストクリニック「間違った自慰行為（オナニー）とは？意外なデメリットと正しいやり方【医師監修】」
ただし、壁と床では刺激の作り方が違う。
床オナは身体を横にして、広い面へ体重を預けやすい。
壁オナは身体を起こしたまま、壁との距離を数センチ単位で変えられる。
近づく。
離れる。
高さを変える。
身体を斜めにする。
だから、床よりも圧を抜いたり戻したりしやすい。
壁オナと角オナは同じ？
同じではない。
角オナは、机や椅子などの縁・角へ性器周辺を当てる方法。
壁オナの基本は、もっと広い面。
広い壁なら、身体へ当たる範囲も広い。
一方で、柱や壁の出隅など、丸みのある角を使えば接触する範囲は狭くなる。
つまり、
面なら広く。
角なら狭く。
同じ壁でも刺激の入り方を変えられる。
ただし、尖った角やザラザラした角を使う必要はない。
角を使う目的は刺激を強くすることではなく、当たる範囲を変えること。
ここは分ける。
壁オナと圧迫オナニーはどこが違う？
壁へ軽く身体を寄せるだけなら、それだけで圧迫オナニーになるわけではない。
でも、
強く押す。
体重をかける。
長時間押し付ける。
かなり強い圧がないと感じない。
こうなると、圧迫オナニーの要素がかなり強くなる。
だから見るべきなのは、
壁を使ったかどうかではなく、どのくらい強い圧を必要としているか。
壁オナを楽しむなら、まず弱いところからでいい。
壁を使う前に確認する
壁は性具ではない。
だから、最初に表面を確認する。
手で触ってザラザラしている。
クロスが破れている。
硬い突起がある。
ネジや金属が出ている。
柱の角が尖っている。
こういう場所は使わない。
身体を寄せたときに痛くない、滑らかな面を使う。
壁際に家具や物があるなら、それもどける。
立位や中腰で身体を動かすなら、足元も確認する。
オナニー中に足をぶつけたり転んだりしたら、壁の刺激どころではない。
壁は垂直だから姿勢を変えられる
壁オナの一番大きな特徴。
壁は縦に伸びている。
だから同じ壁でも、自分の高さや角度を変えるだけで刺激が変わる。
正面から壁へ近づく
まず基本。
壁の前へ立つ。
足は自然な幅。
膝を固めない。
身体を少しずつ壁へ近づける。
ぴたっ。
最初はそれだけ。
大きく擦らない。
どこが壁へ触れているか確認する。
そのあと、身体を数センチだけ前へ。
戻す。
また前へ。
壁自体は動かないので、小さな動きでも接触位置は変わる。
片脚を半歩前へ出す
今度は左右対称を崩す。
右脚を半歩前。
左脚は後ろ。
骨盤が少し斜めになる。
その状態で壁へ近づくと、真正面から使ったときとは当たり方が変わる。
反対側も試せる。
右と左で同じキモティになるとは限らない。
膝を曲げて高さを変える
壁へ身体を寄せたまま、膝をくっと少し曲げる。
身体全体が数センチ下がる。
また伸ばす。
これだけで、同じ壁でも接触する位置が変わる。
前後だけじゃなく、上下方向でも刺激を調整できる。
中腰にする
もう少し腰を落とす。
太ももやお尻にも力が入る。
身体全体の緊張が増えるので、性器への刺激以外の感覚も加わる。
ただし中腰は疲れやすい。
脚が先に限界なら戻す。
オナニーより先に太ももが死んだら終わり。
膝立ちへ変える
壁の高さに合わせて膝立ちへ。
両手を壁へ。
腰を前へ。
戻す。
立位より低い位置から壁を使える。
ただし膝が痛い床ではやらない。
マットやベッドなど、膝が楽な場所を使う。
壁は正面だけじゃない
壁オナだから、真正面を向く必要はない。
身体を斜めにする
片肩を壁側へ。
身体全体は斜め。
腰だけ少し壁へ近づける。
真正面より片側へ刺激が寄る。
左右を変えるだけでも感じ方は変わる。
片肩を壁へ預ける
肩を壁へつける。
腰は少し離す。
壁を刺激面ではなく、身体を固定する支えとして使う。
そのまま手による刺激を加えれば、普通に立っているより姿勢が安定する。
背中を壁へつける
背中を壁へ。
腰を少し前へ。
この状態なら身体を支えてもらいながら、両手を使いやすい。
立位そのものを詳しく遊ぶなら、
壁は「性器を擦る場所」だけではなく、身体を固定するためにも使える。
女性の壁オナニーは「面」を使う
女性の場合は、クリティ周辺へ外側から刺激を作る形が中心になる。
壁の広い面なら、家具の角より刺激を分散しやすい。
最初は布越し
パンティー。
薄い衣類。
柔らかい布。
最初は一枚挟む。
壁へ身体を軽く寄せる。
まだ動かない。
痛くないか。
刺激が強すぎないか。
確認する。
布越しなら刺激が丸くなるので、位置を探しやすい。
前後へ数センチ動く
位置が決まったら、
腰を**すり…**と数センチ前へ。
戻す。
また前へ。
大きな腰振りは必要ない。
壁側は固定。
動くのは身体側。
手でクリティを触るのとは違い、身体ごと刺激へ近づく感覚になる。
擦り付けオナニー全体は、
上下を混ぜる
前後だけではなく、膝を使う。
少し曲げる。
伸ばす。
また曲げる。
身体の高さが変わるので、クリティ周辺へ当たる位置も少しずつ変わる。
左右へずらす
右へ少し。
中央。
左へ。
また中央。
同じ場所を擦り続けない。
方向を変えることで、強い一点以外のキモティも探せる。
小さく円を描く
前後と左右を組み合わせる。
小さく円。
大きな動きじゃなくていい。
同じ位置に刺激を固定しないためにも使える。
丸みのある角を使う
部屋によっては、
柱。
出隅。
丸く処理された壁角。
がある。
ここは広い壁面とはかなり違う。
接触する範囲が狭いから、刺激が集中しやすい。
だから、
身体を軽く寄せる。
ぴたっ。
数センチ位置を変える。
すり…
一度離れる。
また戻る。
このくらいでいい。
強く押す必要はない。
角オナそのものに近い遊び方になるので、硬い角へ全体重をかけるのは避ける。
胸や乳首も壁を使える
壁オナを性器だけで考えなくていい。
壁は垂直だから、上半身も使える。
胸を壁へ預ける
薄い服越しなどで、胸を壁へ軽くつける。
上体を数センチ上下させる。
すると乳首周辺へ軽い摩擦が入る。
すり…
止める。
また少し。
強く擦る必要はない。
胸を壁へ預けたまま、下半身は壁から少し離す。
その状態で手による性器刺激を加えると、上半身と下半身へ別々の刺激を作れる。
片側だけ使う
身体を斜めにして、片側の胸だけ壁へ。
小さく横へ動く。
反対側へ変える。
両方同時とは違った刺激になる。
乳首は手、下半身は壁
下半身は壁へ軽く寄せる。
片手は乳首。
もう片方は性器。
壁。
手。
身体。
刺激の入口を増やせる。
強くしたいときに、壁へ押し付ける力だけを増やさなくていい。
男性の壁オナニーは壁を「支え」に使いやすい
男性の場合、陰茎を硬い壁へ直接強く押し付けるほど負担が大きくなりやすい。
だから壁は、
身体を支える固定物
として使う方が調整しやすい。
片手を壁へつく
片手は壁。
もう片方でペニティ。
身体を少し前傾させる。
普通に立っているより身体が安定する。
最初は手だけ。
腰は動かさない。
手を固定して腰を動かす
手の位置を大きく変えない。
腰を前へ。
戻す。
また前へ。
手が動く手コキとは違って、身体側から手へ近づく。
腰振りオナニーにも近い。
両手を壁へついて一度止める
一度、両手を壁へ。
性器への刺激を止める。
身体を支える。
少し待つ。
また片手を外して再開。
刺激そのものだけではなく、姿勢を切り替える時間を焦らしに使える。
男性器を壁へ直接当てるなら弱く
新橋ファーストクリニックでは、床や壁などへ陰茎を強く押し付けたり擦ったりする自慰について、一般的な手刺激や性行為より強い刺激になりやすいと説明している。特に、そうした強い刺激へ慣れることで、通常の刺激では射精しにくくなる可能性がある、という見方を示している。出典：新橋ファーストクリニック「間違った自慰行為（オナニー）とは？意外なデメリットと正しいやり方【医師監修】」
つまり、
「壁に触れたらダメ」
ではなく、
強い圧を当たり前にしない方がいい
という話。
直接壁面を使うなら、
布を挟む。
軽く触れる。
すぐ離せる姿勢にする。
全体重をかけない。
このくらいから。
壁オナニーは弱い刺激から作れる
壁オナというと、
強く押す。
激しく擦る。
になりがち。
でも、弱い刺激も作れる。
触れるだけ
身体を壁へ。
ぴたっ。
そのまま止まる。
まだ擦らない。
一度離れる
ふっと身体を離す。
刺激を消す。
また戻る
同じ位置へ。
もう一度。
この、
触れる。
離れる。
戻る。
だけでも変化は作れる。
中くらいから「動かす」
弱い刺激で位置が分かったら、少し動きを足す。
前後。
上下。
左右。
円。
全部使う必要はない。
一つずつ試す。
一方向だけを長く続けるより、刺激が偏りにくい。
強くしたいなら「圧」ではなく刺激を増やす
壁オナで強い快感が欲しいからといって、
もっと押す。
もっと体重を乗せる。
だけにしない。
女性なら、
壁＋指。
壁＋乳首。
壁＋ローター。
男性なら、
手＋腰。
手＋別部位。
身体の複数の場所へ刺激を分散させる。
一点への圧を上げるより、オナニー全体を濃くできる。
壁オナニーで絶頂まで組み立てる
壁オナの絶頂は、
壁へ限界まで押し付けることではない。
むしろ、
刺激を足す・消す・戻す
を使う。
最初は弱く位置を探す
布越しでもいい。
壁へ軽く触れる。
まだ大きく動かない。
前後へ数センチ。
上下へ少し。
一番キモティ位置を探す。
動きを一つ決める
前後がいいなら前後。
上下なら上下。
円なら円。
全部を同時にしない。
身体が刺激を拾いやすい動きに絞る。
手による刺激を足す
壁だけで高まってきたら、手を足す。
女性なら指。
男性ならペニティへの手。
あるいは乳首など別の場所。
一つだけ。
一度、壁の刺激だけ消す
かなり高まったら、
身体を壁からふっと離す。
でも手の刺激は残す。
壁刺激だけが消える。
ここで完全に落とさない。
落ち切る前に戻る
身体の中にまだキモティが残っているところで、
また壁へ。
ぴたっ。
同じ場所。
同じくらいの圧。
また動く。
さっきより強く押していないのに、刺激が濃く感じることがある。
絶頂直前は大きく動かさない
絶頂が近づいたら、
さらに激しくする必要はない。
一番キモティ位置。
高さ。
角度。
そこを崩さない。
動きも小さくていい。
身体がきゅっと固まる。
太もも。
腹。
腰。
呼吸も少し浅くなる。
そのまま刺激を維持する。
大きく動かすより、今キモティ場所を外さないことを優先する。
絶頂したら壁から離れる
終わったあとまで、壁へ押し付け続けなくていい。
むしろ身体を離す。
座る。
横になる。
脚を伸ばす。
刺激直後は性器周辺も敏感になっている。
そこでさらに摩擦を増やす必要はない。
余韻は余韻で味わう。
壁オナでしかイけないなら？
壁オナでイけること自体を、すぐ問題と考える必要はない。
見るなら、
壁でしか絶頂できない。
かなり強い圧が必要。
一般的な手刺激だとほとんど感じない。
パートナーとの刺激ではかなり難しい。
痛いほど強くしないと満足できない。
こうなっているか。
Mexでは、床や壁へ陰茎をこすりつける自慰について泌尿器科医へ取材しており、すでに強い特殊刺激へ慣れている場合には、いきなり全部禁止するのではなく、回数や刺激の強さを少しずつ減らしながら一般的な刺激へ移していく、という考え方も紹介されている。出典：Mex「床オナはしない方が良い」
つまり「もう壁オナは一切するな」というより、刺激の種類を少しずつ増やしていくという見方をしているところもある。
※Mexは10代向けサイトだが、ここでは泌尿器科医による健康情報部分のみを参照している。
刺激を変えるなら段階を作る
いきなりゼロにしなくていい。
強い壁刺激だけ。
そこから、
布を挟む。
圧を弱くする。
壁＋手にする。
手を主役にする。
別姿勢も使う。
仰向け。
横向き。
座位。
立位。
と増やしていく。
好きなキモティを捨てるのではなく、
イけるキモティを増やす。
この考え方でいい。
壁オナはEDや射精障害になる？
ここは断定しない。
「壁オナをしたらEDになる」
と単純に言える話ではない。
ただし新橋ファーストクリニックでは、壁や床などへ陰茎を強く押し付ける特殊な刺激へ慣れることで、一般的な性行為では射精しにくくなる可能性について説明している。出典：新橋ファーストクリニック「間違った自慰行為（オナニー）とは？意外なデメリットと正しいやり方【医師監修】」
つまり医療側でも、
壁そのものより、強い刺激へ固定されること
を問題として見ているところがある。
ここから先はやめる
壁は性具として作られていない。
だから安全の線引きは必要。
ザラザラした面へ直接擦らない
コンクリート。
粗い壁紙。
凹凸のある壁。
傷んだ面。
直接性器を擦らない。
尖った角を使わない
角を使うなら、
丸い。
滑らか。
欠けていない。
この条件。
全体重をかけない
壁は動かない。
だから押そうと思えばかなり強く押せる。
でもそこまでしない。
痛み・ヒリヒリが出たら終了
痛い。
腫れる。
擦れた感じ。
ヒリヒリする。
そこで終了。
出血したら続けない
出血。
傷。
裂けた感じ。
オナニーはやめる。
排尿時の痛みなどが続くなら受診する
排尿時に痛い。
腫れが続く。
出血がある。
強い違和感が残る。
こうなったらオナニーの工夫ではなく身体の話。
泌尿器科や婦人科などへ相談する。
危険な場所ではやらない
窓際。
ベランダ。
高所。
滑る浴室。
不安定な場所。
壁があるから使えるわけではない。
公共空間ではやらない
学校。
職場。
駅。
店。
公共施設。
自宅など、プライバシーが確保できる場所で楽しむ。
壁オナニーのFAQ
壁オナニーと床オナは同じ？
近い方法として扱われることがある。
ただし床は身体を横にしやすく、壁は身体を起こしたまま距離・高さ・角度を調整しやすい。
壁の角も使える？
尖っていない、丸みのある滑らかな角なら、広い壁面とは違う刺激になる。
ただし角は刺激が集中しやすいので、強く押し付けない。
女性でも壁オナできる？
できる。
広い壁面へクリティ周辺を布越しで軽く寄せたり、壁を身体の支えとして手による刺激を組み合わせたりできる。
乳首も壁で刺激できる？
薄い衣類越しなどで胸を軽く壁へ預け、上体を小さく動かせば摩擦刺激は作れる。
痛みが出るほど強く擦らない。
男性でもできる？
できる。
ただし陰茎を硬い壁へ強く押し付けるより、壁へ手や身体を預け、手と腰の動きを組み合わせる方が刺激を調整しやすい。
壁オナニーは危険？
壁を使っただけで危険とは言えない。
注意したいのは、強い圧、粗い面、尖った角、摩擦、同じ強刺激への固定。
壁は「強く押すためのもの」じゃない
壁オナニーで使えるのは、圧の強さだけではない。
広い面と丸い角。
正面と斜め。
立位と中腰と膝立ち。
前後と上下と左右。
壁へ近づく。
一度離れる。
また戻る。
身体の位置を変えれば、同じ壁でも刺激は変わる。
だから、
強く押し付けるほど上級というオナニーではない。
壁は動かない。
そのぶん、自分の身体の位置・角度・動かし方を変えられる。
一枚の壁でも、キモティの作り方は一つじゃない。
